Успех, Любовь, Отношения, Процветание, Здоровье

Физическое развитие и спорт неразделимы, и в этой статье мы попробуем разобраться в этом вопросе максимально детально.

Обмен веществ

Занятия спортом стимулируют процесс обмена веществ в организме, а именно, обмен веществ — представляет собой источник энергии для нормальной деятельности всех без исключения функций и жизненных процессов организма. Занятия спортом поддерживают работоспособность механизмов, которые осуществляют в организме обмен энергии и веществ, а без этого невозможно физическое развитие , и спорт – лучший инструмент для поддержания здоровья всех систем жизнедеятельности организма.

Кровеносная система

Безусловно, именно сердце является главным центром кровеносной системы человека, от его работы напрямую зависит физическое развитие – и спорт помогает увеличить работоспособность и мощность сердечной мышцы. Механизм воздействия спорта на сердце прост: во время занятий масса и размеры сердца увеличиваются, так как утолщаются стенки сердечной мышцы, и сердце начинает работать активнее и выносливее.

Органы дыхания

Благодаря физическим тренировкам организм адаптируется к гипоксии (нехватке кислорода), клетки приобретают способность работать интенсивно даже при нехватке кислорода.

Опорно-двигательная система

Не только наследственность обуславливает физическую полноценность. На физическое развитие и спорт имеет большое влияние, даже когда речь идет об опорно-двигательной системе.

В процессе спортивных тренировок кровоснабжение мышц усиливается, нервная система лучше контролирует их деятельность, растут мышечные волокна.

Именно в результате тренировок мышечной системы формируются выносливость и способность к физической работе, с увеличением активности в детском и подростковом возрасте изменяется костная система, начинается более активный рост. Кости приобретают высокую прочность, становятся очень устойчивыми как к травмам, так и к продолжительным нагрузкам. Работоспособность организма в целом повышается, а затраты энергии на ее выполнения снижаются. Благодаря правильному дыханию во время тренировок нормализуется нормальная деятельность всех органов, находящихся в брюшной полости, правильная система занятий помогает избавиться от нарушений осанки.

 

© 2013, admin. Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Форум сайта

http://zdorovie-i-razvitie.ru/forum

SPRINTHOST.RU: быстрый и  надежный хостинг!

8 Марта 8(964)-646-37-48 sorokin365.2 Валерий Сорокин Здоровое питание Здоровье-и-Развитие.ру Корпорация Развитие и Совершенствование Любовь Новый Год Нумерологический календарь Валерия Сорокина Отношения Развитие Физическое развитие Хочу получить безоплатную 45-минутную скайп-консультацию волшебные движения волшебные комплексы единение задавайте уточняющие вопросы здоровая столица здоровье здоровье и развитие канал в Ютубе книги комплекс упражнений концерт красота летний лагерь лечение суставов напишите отзывы и комментарии оздоровление оздоровление суставов отдых очищение организма пишите отзывы и комментарии повышать свой уровень полезна эта статья помогает людям развиваться процветание скайп sorokin36.2 скайп sorokin365.2 социальное здоровье упражнения успех уход хороший наставник

Облако меток WP Cumulus 1.23 Rus для работы требует Flash Player