Зимнее меню для желающих похудеть

На завтрак рекомендуется подавать блюдо из горячих злаков. Для его приготовления нужно взять две столовые ложки овсяных хлопьев либо манной крупы и смешать со стаканом молока. Данный вариант Читать далее →