Развитие психологического здоровья

Человек, который здоров психологически, полностью принимает самого себя, осознает ценность окружающих себя людей, их уникальность. Психологическое здоровье подразумевает умение человека познавать не только окружающий мир, но и себя чувствами, разумом, интуицией. Развитие психологического здоровья формирует в человеке умение делать выводы из неблагоприятных ситуаций, учиться на своих ошибках, нести ответственность за свои действия.

Психологически здоровый человек умеет адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни, способен находиться в состоянии неопределенности (имеется в виду способность доверять тому, что произойдет с ним завтра).

Развитие психологического здоровья. Уровни

• Низший уровень психологического здоровья. Вариант первый: человек стремится в ущерб своим возможностям и желаниям приспособиться к внешним обстоятельствам, пытается полностью соответствовать представлениям окружающих его людей. Вариант второй: человек выбирает наступательную позицию, пытается подчинить окружение таким образом, чтобы оно соответствовало его потребностям. Такие люди обладают недостаточной самокритичностью, неумением брать ответственность за происходящее на себя, негибкостью поведенческих стереотипов. Представителям этого уровня необходимо предоставить психологическую помощь в индивидуальном порядке, чтобы происходило нормальное развитие психологического здоровья.

• На среднем уровне люди, как правило, устойчиво адаптированы к среде. Но развитие психологического здоровья у них происходит недостаточно полноценно: их тревожность повышена, у них недостаточная прочность психологического здоровья. Требуется профессиональная помощь (групповые занятия с инструктором ПФС).

• Высший уровень – развитие психологического здоровья происходило и продолжает происходить полноценно. У людей на этом уровне присутствует достаточный резерв сил для преодоления трудностей и стрессовых ситуаций, они обладают устойчивой адаптацией к среде, имеют созидательную жизненную позицию. Людям, достигшим этого уровня, не требуется психологическая помощь.

Переход между этими уровнями может быть сложен, но реален. С помощью профессиональных инструкторов ПФС и при наличии собственного желания практически любой человек может развить свое психологическое здоровье до высшего уровня.