Успех, Любовь, Отношения, Процветание, Здоровье

полноценное развитие

С первой секунды жизни начинается физическое развитие человека (совокупность функциональных и морфологических свойств организма, которые определяют выносливость, дееспособность, запас сил), и примерно к 25 годам оно достигает своего максимума.

Физическое развитие и здоровье человека в целом не разделимы: одним из наиболее важных показателей здоровья является именно  физическое развитие.

На физическое развитие и здоровье соответственно влияет множество факторов. Чтобы иметь возможность влиять на ход развития, необходимо знать об этих факторах максимум – эта информация поможет укрепить здоровье организма, сделать развитие более полноценным.

Физическое развитие и здоровье. От чего зависит?

Внешние факторы

  • Социальные условия. Региональные и национальные особенности стиля и уклада жизни, степень экономического развития, гигиенические навыки, культурно-образовательный уровень и т.д.

  • Неблагоприятное развитие плода внутри утробы матери (недоношенность, внутриутробные воздействия, врожденные пороки).

  • Экологически небезопасная обстановка.

  • Нерациональное питание, неправильный режим питания.

  • Неверный режим отдыха и труда (чрезмерная утомляемость, недостаточная активность).

  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие физического воспитания.

  • Вредные привычки.

Внутренние факторы

  • Наличие заболеваний.

  • Наследственность (именно на генетическом уровне формируются особенности физического развития, эта программа передается от одного поколения к другому и может не изменяться либо совершенствоваться). Физическое развитие и здоровье в большей мере обуславливаются именно наследственностью.

Чтобы улучшить физическое развитие и здоровье человека, необходим комплексный подход. Трудно говорить о полноценном развитии, если в семье ребенка не приучили к элементарным правилам гигиены, игнорируют необходимость физического воспитания и практикуют употребление однообразной пищи. Поэтому, чтобы физическое развитие и здоровье было максимально полноценным, необходимо:

  • Наладить режим отдыха и активности, спать не менее 8 часов в день.

  • Пересмотреть свой рацион питания, употреблять больше полезных продуктов и исключить откровенно вредные.

  • Заняться спортом, проводить тренировки регулярно, несистематический подход будет неэффективен.

  • Регулярно проходить медицинское обследование, чтобы иметь возможность объективно оценить состояние организма.

  • Избавиться от вредных привычек, наладить психологический климат в окружении (стрессы и раздражительность не способствуют нормальному развитию).
Форум сайта

http://zdorovie-i-razvitie.ru/forum

SPRINTHOST.RU: быстрый и  надежный хостинг!

8 Марта 8(964)-646-37-48 sorokin365.2 Валерий Сорокин Здоровое питание Здоровье-и-Развитие.ру Корпорация Развитие и Совершенствование Любовь Новый Год Нумерологический календарь Валерия Сорокина Отношения Развитие Физическое развитие Хочу получить безоплатную 45-минутную скайп-консультацию волшебные движения волшебные комплексы единение задавайте уточняющие вопросы здоровая столица здоровье здоровье и развитие канал в Ютубе книги комплекс упражнений концерт красота летний лагерь лечение суставов напишите отзывы и комментарии оздоровление оздоровление суставов отдых очищение организма пишите отзывы и комментарии повышать свой уровень полезна эта статья помогает людям развиваться процветание скайп sorokin36.2 скайп sorokin365.2 социальное здоровье упражнения успех уход хороший наставник

Облако меток WP Cumulus 1.23 Rus для работы требует Flash Player